La plupart d’entre nous ne peuvent pas arborer le look fabuleux du lit et du look. En vieillissant, nous avons besoin de suffisamment de temps pour nous préparer, surtout les matins de travail. Se brosser les dents, prendre le petit déjeuner, siroter un café pendant qu’il est encore chaud, vérifier son téléphone et planifier la journée à l’avance, tout cela demande beaucoup de temps et d’efforts.
Cependant, cela ne signifie pas qu’il n’est pas possible de se préparer les jours où vous voulez vous endormir quelques minutes supplémentaires ou simplement réduire votre temps de préparation. Nous avons une routine fantastique qui vous fera vous sentir spontané tout en vous assurant que vous tuez le jeu de bureau avec votre style ! Continuez votre lecture pour obtenir des conseils qui vous aideront à vous préparer en 10 minutes chaque matin :
1. Réveillez-vous avec votre chanson préférée
Vous n’êtes pas obligé de vous réveiller chaque matin au son d’une alarme robotique. Spotify a récemment proposé une liste parfaitement organisée de chansons qui ont différents effets physiologiques et psychologiques sur le corps. La musique rafraîchit le corps et le cerveau d’innombrables façons. Vous pouvez trouver la chanson parfaite qui correspond au BPM de votre cœur, ce qui vous aide à rester dans le rythme et ajoute une touche d’énergie supplémentaire. Le bon choix de chanson peut vous aider à commencer votre journée du bon pied !
2. Gagnez du temps lors de la préparation du café
Une bonne tasse de café est tout ce dont vous avez besoin pour vous concentrer et rassembler vos pensées tôt le matin. L’une des boissons préférées de la plupart des Américains, le café offre de nombreux avantages pour la santé, comme la réduction du risque de diabète et de maladies du foie. Il est également extrêmement faible en calories et fournit une dose suffisante d’antioxydants pour la journée.
Mais tous ceux qui aiment le café savent que préparer du café tôt le matin peut prendre beaucoup de temps. Utilisez des grains de café prémoulus ou, mieux encore, insérez une capsule dans une cafetière à portion individuelle comme Nespresso. Voila ! Vous obtiendrez un cappuccino ou un latte chaud et délicieux prêt à la maison en un rien de temps.
3. Préparez un petit-déjeuner sain à l’avance
La plupart des gens ont du mal à préparer un petit-déjeuner sain tôt le matin. Mais cela ne signifie pas que vous devez recourir à des céréales sucrées ou, dans le pire des cas, sauter complètement le petit-déjeuner. Si vous planifiez à l’avance et préparez un petit-déjeuner sain à l’avance, vous pouvez réussir à vous en tenir à la routine de 10 minutes ! Tout ce dont vous avez besoin est d’investir quelques heures supplémentaires pendant le week-end, et vous pouvez prendre un petit-déjeuner nutritif sur le pouce tous les matins.
4. Le shampoing sec est votre meilleur ami
Le shampooing sec est une bouée de sauvetage pour tous ceux qui sont aux prises avec une mauvaise journée de cheveux tôt le matin. Nous vous recommandons d’investir dans un shampooing sec de bonne qualité qui convient à la texture et à la couleur de vos cheveux. De cette façon, vous pouvez simuler des cheveux brillants et rebondissants même si vous sautez le lavage du matin. Nous savons tous à quel point il faut beaucoup de temps pour sécher et coiffer les cheveux chaque jour. De plus, même les experts capillaires vous avertissent de ne pas trop vous laver les cheveux car cela produit encore plus de sébum dans le cuir chevelu à long terme.
5. Optez pour un maquillage minimal
Une excellente façon de s’en tenir à une routine de maquillage minimale est de prendre soin de votre peau. Nettoyez, tonifiez et hydratez chaque nuit sans faute et vous vous réveillerez avec un visage clair et uniforme chaque matin. Par conséquent, vous pouvez ignorer un fond de teint à couverture complète lorsque vous êtes pressé. Appliquez simplement un correcteur pour couvrir les cernes et les imperfections (le cas échéant), balayez un peu de blush pour un teint éclatant de santé et perfectionnez le look avec un rouge à lèvres brillant.
6. Choisissez une tenue
Saviez-vous qu’une femme qui travaille en moyenne passe environ 287 jours par an à choisir des tenues pour le travail, les rendez-vous galants, les dîners et d’autres activités ? Eh bien, vous pouvez abréger ce chiffre en gagnant du temps et en planifiant votre tenue à l’avance. Investissez dans quelques éléments essentiels comme un costume bien ajusté, des chemises de couleur neutre et une jupe crayon noire. Pour les jours où vous vous sentez un peu aventureux, procurez-vous une veste en cuir rouge pour femme pour faire tourner les têtes.
7. Commencez la journée avec des affirmations de confiance en soi
Commencez chaque matin par un rappel que vous êtes ici pour servir un objectif de vie. Si vous répétez encore et encore les affirmations de confiance en vous, vous remarquerez un ressort dans votre démarche. Soyez reconnaissant et prenez l’habitude de remarquer toutes les choses positives de votre vie, comme votre santé, le soutien de votre famille et d’autres aspects de la vie. Tenez-vous droit et marchez énergiquement. Complimentez les autres afin que vous puissiez indirectement faire ressortir le meilleur de vous-même.