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mercredi, décembre 7, 2022

Quels rituels pour un soin efficace de la peau de son visage ?

 La peau du visage est fine et fragile. Or, elle est exposée aux agressions extérieures comme la pollution, les poussières, les rayons UV ou encore les produits de soins agressifs.

De ce fait, il est indispensable d’en prendre soin au quotidien afin qu’elle soit en bonne santé et éviter le vieillissement prématuré de la peau. Heureusement, les solutions accessibles pour y arriver sont nombreuses. 

 Quelques règles à respecter

Avant d’utiliser les produits de soin adaptés à la peau, il est indispensable de suivre quelques règles afin de soigner la peau efficacement. Déjà, sachant que l’hydratation se trouve au cœur de la santé de toutes les parties du corps, il est nécessaire d’avoir un bon apport en eau. Il faut donc retenir qu’il est indispensable de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour.

Ensuite, il faut miser sur une alimentation équilibrée et riche. Cela assure en effet la santé de l’épiderme. Dans tous les cas, une bonne alimentation doit contenir des protéines, des acides gras et des vitamines.

D’ailleurs, quelques vitamines sont essentielles pour favoriser la production de collagène naturel et aussi pour aider la peau à résister aux agressions externes.

Pour obtenir plus de vitamine A, par exemple, il faut consommer des poissons ou des huiles de poisson ainsi que du lait ou des abats. La vitamine B1 est présente dans les légumes secs, les céréales et les agrumes. De son côté, la vitamine B2 peut être trouvée dans les œufs, le porc, les volailles ou les gibiers…

De ce fait, les nutriments nécessaires à protection de la peau se trouvent dans une alimentation variée et équilibrée. Autrement, il peut être utile de prendre des compléments alimentaires.

Toutefois, il faut toujours demander l’avis d’un spécialiste. Ce sera après cela qu’il faudra penser aux produits pour le nettoyage et aux produits hydratants comme une crème pour visage suisse ainsi que d’autres options plus adaptées.

Assurer le nettoyage et le démaquillage régulier du visage

Il est à noter que la peau doit être nettoyée et démaquillée quotidiennement, notamment chaque soir. C’est la meilleure solution pour éliminer les impuretés et les cellules mortes.

Cela permet notamment de désobstruer les pores. Il n’est pas nécessaire d’aller dans un institut spécialisé pour y arriver. Il suffit d’avoir les bons produits pour le réaliser soi-même.

C’est notamment la base d’une routine beauté efficace. C’est indispensable surtout pour les femmes qui ont l’habitude de se maquiller. La peau doit respirer la nuit. Pour se faire, il est idéal d’opter pour une base lavante pH neutre et sans savon pour un nettoyage en douceur. Dans tous les cas, le marché regorge de produits pour nettoyer la peau.

On retrouve notamment la mousse nettoyante ou purifiante, le gel ou gelée démaquillants, le lai, l’eau micellaire… Il y en a pour tous les goûts. L’essentiel c’est surtout de savoir les appliquer correctement.

S’il s’agit d’une huile ou d’un lait nettoyant, il vaut mieux faire un massage sur la peau sèche puis rincer après. Pour les mousses et les crèmes lavantes, l’application se fait sur une peau humide pour faire mousser.

Dans certains cas, il est même conseillé d’utiliser une lotion tonique afin d’éliminer en profondeur tous les restes de produit nettoyant et aussi d’ôter le calcaire de l’eau sur le visage. Mais elle aide également à rétablir l’équilibre du pH de la peau.

En plus de ces étapes, d’autres étapes doivent également être incluses :

  • L’hydratation : il s’agit ici d’appliquer quotidiennement de la crème du jour. C’est un produit indispensable afin de protéger la peau du visage des agressions extérieures. Il y en a pour tous types de peau. 
  • L’exfoliation : cette étape peut notamment être réalisée deux à trois fois par semaine. Il s’agit de réaliser un gommage doux de la peau à partir de l’usage d’un produit doté de grains fins.

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