Les soins de la peau sont l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même. Et contrairement à la croyance populaire, vous n’avez pas à dépenser beaucoup d’argent pour des produits coûteux. Il y a des choses simples que vous pouvez faire tous les jours pour améliorer considérablement la santé de votre peau. Et vous avez probablement beaucoup d’articles que nous mentionnerons dans cet article chez vous, dans votre cuisine ou votre armoire à pharmacie.
Nous allons vous fournir des conseils utiles sur les soins de la peau qui peuvent vous faire gagner du temps et de l’argent. Nous aimerions tous aller dans un salon et avoir des soins du visage réguliers et prendre soin de nous avec des produits de peau coûteux, mais nous n’avons pas tous le temps et / ou les moyens de le faire. Ainsi, nous vous fournirons quelques conseils qui peuvent vous aider à améliorer la santé globale de votre peau.
Des masques faits maison aux gommages corporels faits maison , il y a des choses simples que vous pouvez faire à la maison pour améliorer la santé de votre peau. Cela ne prend que quelques minutes, mais cela peut vous faire paraître et vous sentir des années plus jeune.
Toujours porter un écran solaire
Vous pensez peut-être qu’il n’est nécessaire d’appliquer un écran solaire que lorsque vous allez à la plage ou que vous prenez un bain de soleil ou que vous serez exposé au soleil pendant de longues périodes. En réalité, les rayons ultraviolets du soleil peuvent être extrêmement dommageables pour votre peau même en hiver. Une surexposition au soleil peut assécher votre peau et provoquer un vieillissement prématuré, des ridules et des rides, sans oublier les coups de soleil et le mélanome.
Vous devez appliquer un écran solaire tous les jours, même pendant les mois les plus froids et les jours nuageux, lorsque les dommages causés par les UV peuvent être les plus élevés. Il existe aujourd’hui de nombreux types d’écrans solaires, des crèmes aux lotions en passant par les sprays conçus pour tous les types de peau. Ainsi, vous pourrez en trouver un qui répondra à vos besoins. Intégrez-le à votre routine quotidienne de soins de la peau . Appliquez-le avant de quitter la maison ou à chaque fois que vous serez exposé au soleil pendant une période prolongée.
Prends soin de ta santé
Vous devez maintenir une alimentation appropriée riche en vitamines et nutriments essentiels ainsi qu’en fibres et en acides gras oméga pour maintenir la santé de votre corps et de votre peau. De plus, il est important de rester hydraté. Vous devriez boire 8 à 10 verres de huit onces d’eau par jour. Le thé vert est également bénéfique pour votre peau car il contient des antioxydants, des propriétés antibactériennes et des polyphénols.
Le sommeil est un autre facteur important. Vous devriez dormir au moins 8 heures par nuit pour votre santé et celle de votre peau.
Connaissez votre type de peau
Vous pensez que vous seriez en mesure d’identifier facilement votre type de peau si quelqu’un vous le demandait, n’est-ce pas? Combien d’entre nous savent vraiment quel type de peau nous avons? Avez-vous une peau sèche? Huileux? Combinaison? Quelle est votre nuance? Avez-vous la peau sensible? En cas de doute, il ne peut pas faire de mal de consulter un professionnel tel qu’un dermatologue ou une esthéticienne. Ensuite, vous pourrez acheter les produits les plus adaptés à votre type de peau. Vous ne voulez certainement pas appliquer les mauvais produits sur votre peau, car cela peut causer plus de mal que de bien.
Retirer toujours votre maquillage
Vous pourriez vous sentir fatigué après une longue journée de travail ou une soirée amusante. Et par conséquent, vous n’aurez peut-être pas envie de prendre le temps de bien vous démaquiller. Cependant, se maquiller est tout aussi important que se brosser les dents. Si vous n’avez pas l’énergie nécessaire pour utiliser un nettoyant, vous pouvez utiliser une lingette nettoyante. Et l’huile de coco est l’un des meilleurs moyens de démaquiller les yeux. Tamponnez simplement un peu sur votre œil et essuyez avec un coton. Si vous ne vous démaquillez pas, vous obstruerez vos pores et serez sujet aux éruptions cutanées et à la peau sèche ou grasse, selon votre type de peau. Quelques minutes pour nettoyer votre peau peuvent aller très loin et votre peau vous en remerciera!
Exfolier
En parlant de nettoyage, n’oublions pas l’importance de l’exfoliation. Vous pouvez faire un gommage du visage maison ou vous pouvez acheter un exfoliant dans votre magasin de beauté ou de pharmacie local. Vous devez exfolier votre peau au moins une fois par semaine pour vous débarrasser des cellules mortes de la peau et la rajeunir. En outre, un masque anti – points noirs est également plus que bénéfique. Encore une fois, cela ne prend que quelques minutes, mais cela peut faire toute la différence!
Hydrater
L’hydratation de votre peau est tout aussi importante que le nettoyage et l’exfoliation. Vous devez hydrater votre peau quel que soit votre type de peau. Et cela devrait faire partie de votre routine quotidienne, toute l’année. Il existe des hydratants conçus pour chaque type de peau. Et si vous souhaitez utiliser un produit plus naturel, vous pouvez toujours utiliser de l’huile de coco. Il fait des merveilles sur les cernes sous les yeux et les ridules.