Lorsque vous regardez vos produits de soin de la peau, vous remarquerez peut-être quelques ingrédients qui ont des avantages égaux pour votre alimentation. Et comme notre peau est toujours connectée à ce qui se passe à l’intérieur, manger ou boire tout ce qui nourrit votre corps dans son ensemble est toujours un plus.
Mais concentrons-nous sur une chose en particulier : la spiruline.
De par ses propriétés antibactériennes et ses acides aminés essentiels, la spiruline est l’un des ajouts les plus bénéfiques à votre routine de soins de la peau qui peut être utilisée en interne et en topique.
Qu’est-ce que la spiruline ?
La spiruline est une algue bleu-vert qui est récoltée et séchée pour sa valeur saine. Il est riche en nutriments, lipides et vitamines A, E et K. Il contient également une variété de minéraux tels que le fer, le zinc, le magnésium et le potassium.
Malgré son odeur désagréable, c’est un aliment que vous voudrez ajouter à votre alimentation.
Pendant des siècles, les peuples autochtones du Mexique, d’Afrique et d’Asie ont consommé ce super aliment comme principale source de protéines.
La forte concentration d’acides aminés a fait de la spiruline un complément nutritionnel populaire (pilule ou poudre ingérable), devenant un complément à nos smoothies et produits de soin de la peau. Il aide à protéger et à raffermir votre peau, à combattre les radicaux libres et à améliorer l’apparence générale de votre peau grâce à la détoxification et à l’augmentation de la production de collagène.
Comment la spiruline est-elle bénéfique pour la peau ?
La santé de la peau sera favorisée de plusieurs manières lors de la mise en œuvre de la spiruline dans votre alimentation.
En raison de sa teneur élevée en nutriments et minéraux et de ses propriétés antioxydantes, la spiruline peut aider à réduire l’acné et à réparer les cellules. Elle ajoute également que la spiruline augmentera le métabolisme de la peau, ce qui permet une guérison plus rapide et empêche également la prolifération des bactéries. De plus, il protégera la barrière de votre peau et empêchera également la perte d’humidité. Donc en gros, c’est la meilleure amie de votre peau.
L’utilisation topique de produits sur votre peau aide à empêcher les rayons UV, le pollen et les contaminants en suspension dans l’air de faire des ravages sur la peau, mais le processus de génération de cellules et le fonctionnement sain du corps se déroulent en interne. Pour cette raison, l’utilisation de la spiruline sera bénéfique pour obtenir une peau saine et aidera à traiter les affections cutanées telles que l’acné, la perte d’élasticité, les cernes et l’hyperpigmentation.
La spiruline profite-t-elle plus à certains types de peau qu’à d’autres ?
Voici encore une autre raison de louer ce super aliment : il offre des bienfaits pour tous les types de peau.
La spiruline fonctionnera avec vos autres produits de soin de la peau pour traiter les problèmes de peau comme l’eczéma, l’acné et une barrière cutanée endommagée. Son utilisation en interne ou en externe apportera des bienfaits à votre peau, quel que soit votre type de peau.
Alors, vous pouvez utiliser la spiruline à la fois en interne et en externe ?
Oui, la spiruline peut être utilisée à la fois par voie topique et par voie interne.
Cela va aider à réguler votre microbiome intestinal ainsi que le pH qui a de nombreuses corrélations avec la peau. Lors de l’application topique de la spiruline, les antioxydants aideront à neutraliser les radicaux libres ainsi que les propriétés anti-inflammatoires.
Votre nettoyant pour le visage ou votre toner préféré peut aider votre peau à paraître plus lumineuse, mais ne pas recevoir les nutriments appropriés en interne peut ne pas permettre à votre peau d’atteindre son plein potentiel éclatant.
Nous voulons toujours combattre l’inflammation et les dommages causés par les radicaux libres par tous les moyens, et c’est une merveilleuse façon de le faire.
Donc, que vous souhaitiez ajouter de la spiruline à votre smoothie du matin, prendre un supplément de pilule pour offrir à votre corps des bienfaits de l’intérieur vers l’extérieur, ou simplement utiliser des produits de beauté qui en contiennent, votre corps recevra ses bienfaits.
Quelle est la meilleure façon de prendre de la spiruline ?
Bien que l’utilisation à la fois interne et topique de la spiruline présente des avantages pour la santé intestinale et votre santé globale, il est difficile de savoir quelle quantité est absorbée lorsqu’elle est ingérée, et si c’est suffisant ou non. avoir un effet sur la peau.
Cela dit, on ne sait pas exactement quelle méthode d’utilisation conduira aux meilleurs résultats pour la peau. Utiliser la spiruline en combinaison avec un supplément et un produit de soin de la peau de haute qualité qui comprend de la spiruline aux côtés d’autres ingrédients bénéfiques pour obtenir les meilleurs résultats. De cette façon, tout votre corps bénéficiera des avantages incroyables de la spiruline – et votre peau aura également l’air et se sentira en meilleure santé.