Quand on est submergé par le stress, la meilleure option pour se relaxer est de se rendre dans un spa. En effet, différents soins de bien-être sont proposés à la clientèle. Le massage, qui figure toujours dans la carte, est le plus indiqué pour se défaire de toutes les tensions accumulées en soi. Voici ce qu’il y a à connaitre concernant le déroulement de cette pratique.
A propos du cadre où a lieu le massage
L’endroit où l’on vous offre le massage est toujours calme et confortable. En général, une lumière tamisée y est installée. Le degré de luminosité ne vous éblouira pas. La pièce est chauffée. La température correspond bien à vos besoins parce que la pièce sera climatisée. Le praticien aura établi un playlist de musique douce à écouter pendant le soin. Certains établissements vous laissent le choix de sélectionner les morceaux qui vous relaxent les plus. Par ailleurs, si vous le voulez, le centre de bien-être brûlera de l’encens pour vous. Quelques bougies parfumées feront aussi partie du décor.Vous verrez dans la pièce une table massage ou deux tables dans le cadre d’un massage en couple. Pour certains types de massage, ce sera un futon posé sur le sol. Quoi qu’il en soit, un centre de bien-être digne de ce nom vous installera dans un endroit présentable, et propice à la relaxation.
La séance de massage
Dépendant du type de massage que vous avez choisi, le masseur vous montrera ou non une cabine pour vous changer. Pour certains soins comme le massage californien, vous serez en sous-vêtements ou le professionnel vous fournira un tissu pour recouvrir vos parties intimes. Si par contre vous avez demandé un massage tantrique ou un massage nudiste, vous serez complètement nus. Il est à rappeler qu’il existe de nombreux types de massages dont les plus populaires sont le massage suédois, le massage thaïlandais, le massage shiatsu. Un massage classique commence toujours par le massage des pieds et finit par le massage de la tête.
Au préalable, vous devez avoir parlé avec votre masseur concernant votre santé, pour qu’il puisse vous orienter vers le massage adapté à vos besoins. Au sujet de la durée de la séance, cela varie d’un massage à un autre. Mais beaucoup optent pour des soins d’une heure et plus. C’est donc à vous de déterminer cela. Pendant la séance proprement dite, vous pouvez garder le silence ou parler avec le masseur. De temps en temps, il vous demandera de bouger certains membres, ou de changer votre position.
La fin du massage
Après la séance de massage, votre masseur peut vous laisser quelques temps encore sur la table de massage pour vous détendre. Cela a pour effet de booster les bienfaits du soin. Ensuite, vous pouvez vous rhabiller. Il est rare qu’un établissement ne vous offre pas un thé, une fois la séance terminée. Ne refusez pas. Au contraire, asseyez-vous et profitez-en pour échanger avec votre thérapeute.