Les aliments à éviter pour bien dormir
L’insomnie fait partie des troubles du sommeil qui peut être handicapant et se caractérise par une difficulté à s’endormir, un sentiment de fatigue dès le …
Bien etre
Comment humidifier une chambre en hiver?
Dans les endroits où il gèle, le froid peut devenir vraiment nocif pour la santé puisqu’il fait réduire progressivement le taux d’humidité de l’air ce …
Comment nourrir notre corps pour ne pas avoir froid en hiver ?
En hiver, la baisse de la température nous rend plus sensible. En plus de vêtements qui tiennent bien chaud, certains aliments aident à réchauffer notre …
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